Разделы:

Недвижимость:

Последние новости:
19-10-2017 00:01
Вот и осень вступила в свои права.

23-03-2017 09:58
Компания «МегаФон» привлекла независимых экспертов протестировать сеть 4G в г.

16-10-2016 23:18
Считанные дни остались до начала финального этапа пятого, юбилейного турнира "Pro Anglers League 2016" (Лига Профессиональных Рыбаловов), который пройдет в Балакове Саратовской области.

21-03-2016 00:41
Вчера в Саратове на набережной Космонавтов прошел митинг, посвященный 2-летней годовщине воссоединения Республики Крым с Россией.

Наши партнеры:

Что нужно знать о давлении
опубликовано: 10-11-2014 05:03

Что нужно знать о давленииПродолжаем цикл статей в рубрике: сохраним своё здоровье.

Плохо, когда давление низкое, еще хуже, когда оно слишком высоко. Но хуже всего скачки давления. Пики давления могут быть являются симптомами нарушений в организме. Они могут представлять реальную угрозу для здоровья и жизни. В любом случае, их не следует недооценивать. Лучше всего обратиться к врачу.

Причинами внезапных изменений давления могут быть разные факторы, начиная от занятий физическими упражнениями до приема лекарств. Также давление может изменяться под влиянием эмоций. Давление увеличивается, когда вы спорите, и падает, когда вы расслабляетесь.

Люди рождаются с низким давлением (102/55 мм рт.ст.), а с возрастом давление увеличивается. Взрослый человек имеет давление 120/80 мм рт. Иногда давление бывает низким (менее 90/60 мм рт.ст. у женщин и 100/70 мм рт.ст. у мужчин) или становится слишком высоким (свыше 140/90 мм рт.ст.)

Низкое кровяное давление не столь опасно, как высокое, но и его не следует недооценивать. Человек с гипотонией чувствует слабость, усталость, сонливость. В этом состоянии очень трудно жить и работать в обычном режиме. Часто люди испытывают головокружение, видят пятна перед глазами, у них холодные руки и ноги. Кроме того, люди могут страдать от бессонницы.

Гораздо более опасными являются высокие значения давления. Высокое давление может привести к сердечным приступам. Оно опасно для почек и для зрения.

Но самое опасное — это резкие пики давления. В такие моменты может возникнуть боль и головокружение, тошнота, а также боли в груди. Иногда это может вызвать и более серьезные заболевания. Например, привести к геморрагическому инсульту мозга.

При самостоятельном измерении артериального давления можно увидеть, что этот параметр претерпевает частые изменения. У несведущих людей это может быть причиной для беспокойства. Но это беспокойство ненужное, потому что давление никогда не постоянно. Оно меняется несколько раз в день. Самое низкое давление замечено около 3 часов утра. А самое высокое — около полудня. Это зависит от вашей индивидуальной деятельности. Хотя это и не является прямой угрозой для жизни, но надо постараться стабилизировать давление. Для этого лучше постараться избегать стрессов, сильных эмоций, слепящего солнца и соленой пищи.

Если вы хотите постоянно следить за давлением, то вам следует приобрести манометр. В настоящее время на рынке имеется множество различных моделей манометров. Их цена и качество отличаются друг от друга. Лучше всего внимательно ознакомиться с работой аппарата.

При выборе манометра, прежде всего, следует руководствоваться точностью прибора. Не смотрите на его внешний вид. Он может быть уродливым с виду, но самое главное что необходимо — это сертификат качества. Лучше всего, если прибор выпущен известной, проверенной компанией. Таким образом, наиболее важным при покупке манометра является доверие к производителю.

Природа дает нам натуральные стабилизаторы давления.

Боярышник регулярно используется людьми для снижения кровяного давления. Лекарственные препараты с боярышником в качестве основного ингредиента, улучшают коронарный кровоток, ускоряют частоту сердечных сокращений и повышают устойчивость к кислородной недостаточности. Кроме того, боярышник помогает против атеросклероза.

Черный шоколад может не только снизить артериальное давление, но и снять стресс. Существуют доказательства того, что шоколад может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%. За кровяное давление отвечают содержащиеся в какао флавоноиды, которые улучшают работу кровеносных сосудов. Не следует рассматривать шоколад в качестве панацеи от большинства заболеваний. Имейте в виду, что это очень калорийная еда. Помните, что все дело в умеренности.

Зеленый чай поможет защититься от многих болезней системы кровообращения. Это объясняется его свойством снижать кровяное давление. Он предотвращает образование отложений на стенках кровеносных сосудов. Таким образом, вам не грозит гипертония. Зеленый чай оказывает благотворное влияние на кровь. Настой зеленого чая снимает усталость и успокаивает головную боль.
Постоянный адрес статьи:
Поделиться новостью в социальных сетях:

Читайте также:


Комментарии к новости:


Чтобы прокомментировать новость, необходимо войти на сайт. Если вы не зарегистрированы то необходимо Зарегистрироваться


Вход:
Вы еще не вошли на сайт.
Выполнить вход:
Имя:
Пароль:

Пользователи:
Отдых в Балаково:
Погода в Балаково:
Прогноз погоды в Балаково на сегодня


Яндекс.Метрика