Интересное:

опубликовано: 10-11-2014 04:55

titleПродолжаем цикл статей в рубрике: сохраним своё здоровье.

Полощите горло. Если при глотании у Вас возникает боль в горле, то его необходимо обязательно промывать, потому, что очаг боли находиться довольно высоко. Но, если у Вас кашель или хрипота, то полоскание Вам не поможет, так как очаг заражения находится внизу. Промывать горло можно раствором соленой воды, ромашковым чаем, разведенным лимонным соком.



Сосите леденцы. Обычно медикаментозные леденцы содержат фенол, который вызывает онемение и горло, не так саднит. Но, следует помнить, что леденцы будут эффективны при вирусной инфекции.



Используйте аэрозоль. Длительность их действия не столь продолжительна как у леденцов, хотя они так же приносят облегчение.



Примите аспирин. Выпейте аспирин или ибупрофен, который уменьшает дискомфорт в горле. Ведь это же такая же боль, как любое другое физическое недомогание.



Прочистите нос. Используйте аэрозоли, в состав которых входит соленая (морская) вода.



Ингаляции. При больном горле или его сухости добавьте паровую ингаляцию. Можно включить горячую воду в кране в ванной комнате, склониться над раковиной и накрыться полотенцем, вдыхать.



Потребляйте много жидкости, так как при этом увлажняются пересохшие ткани горла. Но избегайте: апельсинового сока, который раздражает поврежденные ткани, кофеиносодержащих напитков, вызывающих сухость и густых молочных напитков, которые обволакивают горло и вызывают скопление слизи.



Ешьте чеснок. Чеснок естественный антибиотик. Можно смешать по одной чайной ложке тертого чеснока, меда и одну столовую ложку тертого хрена в 1 стакане теплой воды. Эту смесь пить медленно или полоскать горло.



Увлажняйте комнату.



Принимайте витамин С, который повышает сопротивляемость тканей микробам.



Меняйте всегда зубную щетку. Как только вы начали заболевать или после болезни замените зубную щетку, потому что на ней собирается много микробов.



Источник: сайт balakovoinfo.ru

 

<<<Вернуться на главную страницу